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消防電子報資料庫首頁 :: 消防英文
 
Do Firefighter Shift Schedules Affect Sleep Quality?
-- 消防人員輪班會影響睡眠品質嗎?
文/陳思源

A recent study investigated the relationship between sleep quality and shift schedules at six fire departments in three southwestern U.S. states. Shift schedules that disrupt circadian rhythms contribute to poor sleep quality; the greater the disruption, the poorer the sleep quality.(最近研究調查美國西南各州6個消防部門消防員輪值班表與睡眠品質的關係。晝夜顛倒的輪值班表會使睡眠品質不佳,晝夜顛倒的情形越嚴重,睡眠品質越差。)

Research takeaways:(研究指出:)
1. Seventy-three percent of firefighters report poor sleep quality.(高達73%比例的消防員有睡眠品質不佳的困擾。)
2. Working second jobs during time off can contribute to poor sleep quality.(消防員於休假期間兼差會可能會影響睡眠品質。)
3. Previous medical research has found that adverse health effects are associated with poor sleep quality and sleep deprivation.(先前醫學研究指出,睡眠不足或品質不佳會對健康造成負面影響。)
4. Adverse health effects such as increased risk of impaired cardiovascular function, obesity, diabetes, gastrointestinal problems, and depressed immune system can develop if poor sleep persists over long periods.(長期睡眠品質不佳會使心血管功能受損、肥胖症、糖尿病及免疫系統失調的風險增高,因此對健康造成負面影響。)





註:本文相關內容來自https://www.usfa.fema.gov/
(本專欄內容可能與我國消防現況有所出入,僅供學習消防英文參考使用。)


(107年1月12日 )
 
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