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消防電子報資料庫首頁 :: 衛生保健
 
入睡困難真煩惱--認識「褪黑激素」
   
目前國內衛福部核准的褪黑激素合法藥物為柔速瑞Ramelteon(Rozerem®),對於入睡困難型失眠具有效果。
  (107年10月12日 ) 問:
我最近因為容易想東想西,晚上躺到床上準備睡覺時,經常翻來覆去難以入睡,導致白天睡眠不足而昏沉,影響到工作效率及生活品質,想要吃安眠藥又怕以後會有副作用及產生依賴性,我聽說有一種叫「褪黑激素」的保健品有幫助入睡的效果,請問國內買的到嗎?有沒有什麼副作用或是使用限制呢?
【詳全文】
 
 
適逢柚子盛產季節 留意柚子與藥物的藥食交互作用
   
吃柚子益處多但須注意柚子會與許多藥物產生交互作用
  (107年9月28日 ) 當時序進入秋天時節,我們就可以看到許多柚子上市了!柚子不僅香氣迷人、果肉汁多味美,而且經研究還具有食療保健效果,中醫認為柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色、增強體質等功用,西醫研究也發現柚子果肉中含有豐富的維生素C及類胰島素等成分,有美膚養容、降血糖、降血脂等功效。另外,柚子皮經處理後有良好的祛痰鎮咳作用,柚子做成的精油有驅蟲、助眠的效果,可以說是非常有益的一種水果。
【詳全文】
 
 
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